Ручей.
Стих Риммы о реках, ручьях, морях-людях напомнил мне вот это. Нашла в старых записях. Это описание одного моего упражнения – активное воображение.
Была задана тема «Ручей», мне пришла вот эта картинка.
Ручей.
Начинаясь далеко-далеко в глубине древнего леса, через весь этот лес до опушки, течет ручей. Быстро течет, слышно как журчит. Не маленький ручей. Ширина его примерно как ширина человеческого тела, а глубина – как глубина тела. Вода в нем прозрачная. Камешки круглые, разноцветные.
Деревья отступили от него на несколько шагов. И лучи солнце свободно проникают на всем его пути, образуя сверкающую на солнце извилистую веселую дорогу.
Я подхожу к ручью, опускаю свои руки в воду, ощущая, как его быстрые струйки пробегают мимо моих пальцев. Немного ниже ручей падает с небольшой высоты, чуть выше колена, образуя водопадик-ступеньку. Я иду туда. Присаживаюсь около ступеньки, протягиваю руку под водопад. А там – пустота.
И я проваливаюсь туда, вернее, меня словно затягивает туда. И я уже лечу. Сначала немного вглубь, а потом лечу-плыву под землей-под ручьем.
Я бесплотна. Я дух ручья. А ручей сейчас надо мной. Мы одинаково летим-течем. Я внутри земли, а он на поверхности. Он – мое воплощение.
А я, я могу наверх? И тут же я оказываюсь в ручье, нет, ручьем, головой к истоку. Мое тело – вода. Оно течет-переливается.
А вокруг все залито солнцем. Его лучи отражаются в каждом движении воды. Красные, голубые и желтые искорки вспыхивают, пляшут на воде. Солнце играет с ручьем.
Я знаю, что искорки – это игра и веселье солнца.
А мою спину щекочут камешки. Мне смешно, я смеюсь.
Я знаю, что журчание – это смех ручья.
Я смотрю, а справа от моего бока из воды торчит круглый камень. Вода образует бурунчик перед ним. Ой, да этот бурунчик — это же моя ладонь-вода как бы накрывает камень!
Я теку, я лежу, я живу здесь. Перед моими глазами небо.
А как возвращаться? И тут моя прозрачная водяная фигура поднялась над ручьем и опустилась на берег в ту позу, в какой я была, присевши у ручья. И я опять стала собой.
Я опять человек.
Так вот ты какое — Течение!
замечательное упражнение! еще бы все это слушать и представлять, а то читать и представлять не очень- но получается)) Особенно понравилось- водяная фигура встает..
хм, надо попробовать начитать...
попробуй, дашь послушать? Буду медитировать))
займусь, когда никого не будет дома. канешна дам
урряя!!